목어깨등통증 썸네일형 리스트형 성인 머리 무게 kg? 일자목 거북목 원인 교정운동 하는방법 저는 사실 일자목입니다. ㅠㅠ 엑스레이 찍어봤는데 진짜 목뼈가 완전 일자로 되어있음... 이놈의 목 때문에 생활이 너무 불편합니다. 잠도 잘 잘 수가 없어요... 그래서 오늘은 저도 좀 고치고 싶은 일자목을 좀 배우고자 합니다. 일자목 또는 거북목 이란? 어깨의 중심선을 봤을 때 머리의 중심선이 어깨 선보다 앞쪽으로 나와있는 자세를 일자목이라고 부릅니다. 머리가 어깨보다 앞으로 나와지며 목뼈의 선이 일자 모양으로 변형되어버린 것이죠. 두개골 밑에서 등위 쪽에 있는 척추까지 연결하는 근육이 이완되면서 생기는 현상입니다. Mechanical(메카니칼) Neck 또는 Military(밀리터리) Neck 이라고도 부릅니다. 일자목 상태로 거북이 목 모양처럼 쭉 내미는 자세가 되면 거북목 이라고도 불립니다. 일자.. 더보기 이전 1 다음
